× Jak podoba Ci się nasz nowy sklep w Polsce, przekaż nam swoją opinię. tutaj
Bezpłatna dostawa dla wszystkich powyższych zamówień 49,00 €

DIETY SPECJALNE

Natürliche, gesunde Fettblocker

Naturalne blokery tłuszczu

Utrata wagi to dla wielu osób kłopotliwy temat. Zawsze ten klub kalorii w głowie! To po prostu niesprawiedliwe, niektórzy ludzie przybierają na wadze, podczas gdy inni mogą jeść co chcą. Często wynika to z metabolizmu, który jest aktywny dla każdego organizmu indywidualnie. Istnieje jednak kilka sztuczek, które możesz zastosować, aby przyspieszyć raczej powolny metabolizm. Tutaj przedstawiamy Ci niektóre pokarmy i superfoods, które zwiększają spalanie tłuszczu i pomagają organizmowi wyeliminować nadmiar tłuszczu. Bez żadnych chemikaliów!

Schudnij dzięki blokerom tłuszczu

Oczywiście, utrata wagi będzie tylko możliwe, jeśli również zrobić ćwiczenia fizyczne w uzupełnieniu do jedzenia tłuszczu spalania żywności. Ale jeśli się przyłożysz do ćwiczeń, możesz naprawdę wiele zmienić dzięki połączeniu ćwiczeń i odpowiedniej diety, a przy okazji wzmocnić swój system odpornościowy! Sprawdź nasze wskazówki dotyczące naturalnych blokerów tłuszczu i środków hamujących apetyt.

Cynamon - więcej niż świąteczna przyprawa do ciastek

Według wielubadań, cynamon obniża poziom cukru we krwi. Kiedy jesz cynamon, twój poziom insuliny jest obniżony, co oznacza, że twój organizm rozkłada teraz tkankę tłuszczową zamiast cukru znajdującego się we krwi. Ponadtoudowodniono, że spożywanie cynamonu sprawia, że żołądek opróżnia się wolniej. Oznacza to, że jesteś syty dłużej po jedzeniu. I wreszcie, cynamon jest przyprawą rozgrzewającą. A ponieważ ciepło równa się energii, zużywasz jej więcej. Czy kiedykolwiek próbowałaś dodać trochę cynamonu do swojego smoothie lubzłotego mleka?

Obniżaj poziom tłuszczu we krwi i spalaj tłuszcz dzięki migdałom

Migdały zawierają dużo witaminy B, która pobudza metabolizm tłuszczów. Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w słodkich orzechach obniżają również poziom cholesterolu. Zmniejsza to również ryzyko miażdżycy i zawałów serca. Wysoka zawartość białka w migdałach daje również długotrwałe uczucie sytości i wspomaga budowę mięśni. Błonnik pokarmowy, w który obfitują migdały, ma również działanie sycące.

Awokado i kokos przeciw tkance tłuszczowej

Aminokwas L-karnityna, który jest zawarty w awokado, pobudza spalanie tłuszczu w wątrobie. To prawda, że awokado samo w sobie zawiera dużo tłuszczu. Ale owoce są dostawcą tłuszczu dobrego rodzaju, ponieważ są to nienasycone kwasy tłuszczowe. Podobnie jest z olejem kokosowym, ponieważ stymuluje on metabolizm i zwiększa spalanie tłuszczu. Dzięki wysokiej zawartości średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych olej kokosowy jest 3 razy bardziej skuteczny w aktywowaniu metabolizmu niż inne oleje. Dzieje się tak, ponieważ organizm może przekształcać średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe bezpośrednio w energię bez wcześniejszego gromadzenia zapasów tłuszczu.

Ziołowe środki hamujące apetyt

Nie brakuje Ci motywacji, ale gdy tylko poczujesz głód, wszystkie Twoje plany dietetyczne znikają? Aby utrzymać paskudne kwasy tłuszczowe i nieproduktywne bomby kaloryczne poza Twoim zasięgiem, możesz zapobiegać głodowi za pomocą ziołowych środków hamujących apetyt, jak również naturalnych zabójców tłuszczu. Ale które pokarmy naprawdę pomagają w walce z łaknieniem?

Jabłka, orzechy i nasiona

Najbardziej znanym środkiem są jabłka. Owoce zawierają cenne witaminy i przeciwutleniacze oraz stabilizują równowagę glukozy we krwi. W ten sposób głód traci swoją siłę przekonywania. Włókna pokarmowe, które zawarte są głównie w skórce jabłka, mają działanie sycące w organizmie, ponieważ łatwo pęcznieją. Mówiąc o opuchliźnie: Superfoods nasiona chia i nasiona lnu również mają tę właściwość i zdobywają punkty dzięki bogactwu innych cennych składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3.Jagody Goji mają niewiele kalorii, ale wysoką gęstość substancji witalnych, a tym samym zapobiegają głodowi organizmu, który chce spożywać więcej pokarmu. Orzechy są również doskonałym środkiem hamującym apetyt. Zwłaszcza orzech włoski zawiera składniki, które pomagają w utrzymaniu zdrowego odżywiania. Naukowcy dowiedli, że aktywują one pewien region w mózgu, który ogranicza uczucie głodu. Nie taki głupi ten orzech 😉

Stymuluj spalanie tłuszczu naturalnie z Matcha

Dzięki zawartości cennych składników, takich jak aminokwasy, błonnik, witaminy, polifenole (katechiny) i kofeina, matcha pobudza trawienie i przyspiesza metabolizm. Matcha zawiera również wiele przeciwutleniaczy, które działają między innymi jako wymiatacze wolnych rodników. Wystarczy zaparzyć trochęproszkumatcha z wodą podgrzaną do maksymalnie 80 stopni. Mamy dla Was przepis na pyszne matcha latte.

Najlepszy bloker tłuszczu - adé tłuszczu dzięki kurkumie i trawie jęczmiennej

Najlepszą kryjówką dla tłuszczu w organizmie jest tzw. stłuszczona wątroba. Ci, którzy mają stłuszczoną wątrobę, są w grupie bardzo wysokiego ryzyka wystąpienia chorób wątroby. Niepokojące jest to, że nie tylko osoby z widoczną nadwagą mogą być dotknięte chorobą. Jednak badania wykazały, że regularne spożywanie kurkumy ma taki sam wpływ na stłuszczenie wątroby, jak konsekwentnie przestrzegana 8-tygodniowa dieta. Tłuszcz dosłownie rozpływa się pod wpływem "ognia kurkuminy". W połączeniu z trawą jęczmienną, która jest bogata w substancje witalne i hamuje apetyt, otrzymujemy wspaniałyprzepis, który nie tylko wyszczupla, ale także czyni nas pięknymi.
Źródła:

https://magazin.barmer.de/tipps/walnuesse-gegen-heisshunger/




https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17556692/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326760/ https://www.praxisvita.de/natuerliche-appetitzuegler-leichter-abnehmen-mit-mutter-natur-17021.html https://gesundheitsinsider.de/curcumin-entfettet-fettleber/ https://www.womenshealth.de/abnehmen/ernaehrungstipps/fatburner-lebensmittel/




  • Tagi: