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Pyszne przepisy
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Proste Wrapy Proteinowe
Ashwagandha Bananen-Smoothie
Hagebutten-Müsli
Hagebutte-Kamillentee-Latte
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Wellness & Więcej
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Natürliche Hausmittel gegen Erkältungen
Erkältungen gehören zu unserem Leben und können lästig sein. In diesem Blogbeitrag findest Du bewährte Hausmittel, die die Krankheitssy...
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Vegan backen
Weiterhin Deine Lieblingsdesserts mit ein paar Substitutionen und Rezeptänderungen vegan genießen, ganz ohne tierische Produkte.
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So ungesund sind Zusatzstoffe
Die Margarine ist leuchtend gelb und Wurst hält länger als von Natur aus – häufig sind Zusatzstoffe Grund dafür.
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Vitamin B12 aus pflanzlichen Quellen
Nach Jahren der Forschung steht nun fest: Es gibt pflanzliche B12-Quellen. Allerdings ist das Thema etwas komplizierter als gedacht. Di...
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Ballaststoffreiche Ernährung
Ballaststoffe sind Pflanzenfasern, die in bestimmten Lebensmitteln enthalten sind. Ballaststoffreiche Lebensmittel schmecken gut, mache...
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Lebensmittel mit Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein Vitamin, welches an zahlreichen Stoffwechselaktivitäten beteiligt ist. Die Abdeckung des Vitamin B12 Bedarfs ist ni...
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Liste mit den 15 besten Superfoods
Hier findest Du auf einen Blick die weltweit 15 besten Superfoods mit ihren Nähstoffen, darunter regionale Superfoods, aber auch Exotis...
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Lebensmittel für eine gesunde Haut
Neben der richtigen Pflege und Sport ist insbesondere ein gesunder Ernährungsstil wichtig für eine reine Haut. Wenn Deine Mahlzeiten ha...
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Wirkung von Maca auf die Frau
Die aus Peru stammende Macapflanze wird seit Jahrtausenden wertgeschätzt. Die Knolle hat neben einem hohen Anteil an essentiellen Nährs...
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Wirkung von Weizengras
Weizengraspulver – Was steckt wirklich hinter dem Superfood? Welche Nährstoffe machen Weizengras so wertvoll? Wie können wir uns in kal...
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Ernährung bei Eisenmangel
Eisenmangel bei Vegetariern – Ohne Fleisch kein Eisen? Was muss ich essen, um meinen Eisenbedarf zu decken? Welche Lebensmittel verbes...
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Wirkung von Hanfprotein
Hanfprotein Pulver Wirkung – Wie wirkt es auf den Körper? Enthält Hanfprotein alle essentiellen Aminosäuren? Welche Vorteile hat das Ha...
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Ernährung für AusdauersportlerInnen
Erfahre hier alles über die Basics einer Sporternährung für AusdauersportlerInnen und erfahre mit welchen Nahrungsmittel du deinen Körp...
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Wirkung von Leinsamen
Wie wirken Leinsamen? Haben Leinsamen eine heilende Wirkung? Wirken Leinsamen gut für die Verdauung? Helfen Leinsamen beim Abnehmen? Mi...
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Intuitive Ernährung
In dem nur.fit Blogpost findest du alle wichtigen Informationen zum Thema intuitiver Ernährung. Dabei erfährst du, ob du davon abnehmen...
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Mahlzeitenersatz? Kann man so wirklich erfolgreich abnehmen?
Was bewirkt Mahlzeitenersatz, wie funktioniert es und kann damit wirklich erfolgreich abgenommen werden?
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Erkältungen gehören zu unserem Leben und können lästig sein. In diesem Blogbeitrag findest Du bewährte Hausmittel, die die Krankheitssymptome lindern.
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Weiterhin Deine Lieblingsdesserts mit ein paar Substitutionen und Rezeptänderungen vegan genießen, ganz ohne tierische Produkte.
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